近期國外及小紅書流行的 # hashtag “ Athflow ” Style 各位女孩跟上了嗎？ Athflow 是由 Athleisure 和 Flow 組合而成。Pinterest更將其定義為「New Athleisure Style」，看似慵懶的穿搭其實大有學問，如何穿出職場的專業，運動的舒適，隨性卻滿滿的細節？ Mellow Active 幫各位女孩安排一週美美的穿搭，不用每天起床都在懊惱今天要怎麼搭配，睡醒就能搖身一變成為『穿搭博主』。 #MONDAY 用氣場展開新的一個禮拜 輕鬆KO大小煩人會議 修飾身形的高腰喇叭牛仔褲，絕對是梨形女孩最友好的單品，搭配舒適彈性布料的時尚單肩上衣，穿上一雙短靴或跟鞋，絕對成為公司裡的焦點人物。也可以在外面搭上一件西裝外套，讓妳氣場爆表。 M編輯穿搭推薦單品 Cotton & Comfy Bella Hi-Rise bootcut...
注意事項：*一般會員升級VIP/VVIP金額計算方式：於每日結算前一天回推一年間累積實際消費金額，若有符合VIP/VVIP資格，將於隔日更新於會員中心並啟用升級資格。*續會資格計算方式：於每日前一天回推一年間累積實際消費金額，若有符合續會資格，將於到期日隔天更新於會員中心並啟用續會資格。* 統計期間內累積金額依訂單過鑑賞期及退貨完成日期計算，以訂單購買商品金額為準，不包含訂單運費。* 海外訂單因配送國家地點/時間不定，因此一律依出貨完成日期+14天後為累積計算至金額總金額內。* 請記得於會員中心填寫完整，並正確的個人基本資料，以免影響往後之會員權益。* 提供多管道會員註冊，請留意註冊之EMAIL帳號不同，無法合併累積消費金額。 生日禮注意事項: * 於Black Star (首頁黑色星星 ICON )註冊 登入後填寫完成生日日期即享10000 M-Coins(所有註冊會員皆有) * 每個月1號VIP M-Coins 600 / VVIP M-Coins1200元生日點數自動歸戶 (禮劵時間：該月1日 00:00AM-該月30/31日 23:59:59) * 若月中才升等為 VIP/VVIP，統一於下個月1日補發生日禮劵 (禮劵時間：下個月1日 00:00AM-下個月底 23:59:59) *...
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Mellow Active 是追求舒適、時尚的運動休閒品牌， 陪伴我們兩年多的日常 #OOTD，追求更好的妳。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #二週年全新企劃New York 全新運動時髦風格在一成不變的日子裡，找出屬於自己的街頭時尚，定義自己。 穿出妳的城市，妳的個性Be Me, Be Mellow. #週年慶紐約風 再來跟妳們介紹一個質感香氛品牌，Project Coax紐約香氛蠟燭 ，全系列為手工澆灌製作，並用100%天然大豆蠟和編織的棉芯製成，天然環保
Who are you? 三句話形容、介紹自己忠於自我、運動是為了吃更多、妳的完美體態雕塑師 最喜愛/影響最深的經典名言或座右銘?「如果這世界上真有奇蹟，那只是努力的另一個名字。」 接觸運動的契機/轉捩點?一直有做有氧運動習慣，接觸重訓後發現重訓更能保持完美體態和凍齡，就停不下來了～ 相較於一般女身較熟悉的有氧、重訓，是什麼原因開啟健美之路的呢？最初原本是為了鼓勵學生，身為一個教練，沒有親身經歷怎麼知道學生在改變（減脂或是變壯）的過程中會經歷什麼樣的困難？來健身的學生們通常為了兩個理由，想要變好看和想要維持健康，而從零到一的過程不會是舒適的，被限制飲食時心裡不舒服的感覺、每天工作又要訓練身體的勞累、堅持養成運動習慣脫離舒適圈所需要的意志。比賽，可以讓這些事情發揮到極致，我想做的不僅是實現理想，也不斷提醒我學員在這個路途上的辛苦。而經歷兩場比賽後遇到了許多對手，更想提升自己的專業和精進體態。 曾經有想放棄的時候嗎？每次賽前一週經歷無碳水飲食和脱水時心情都特別低落，但牙一咬還是撐過來了 怎麼保持訓練的動力/毅力?當目標夠明確，沒有事情可以動搖妳！ 對「美」的認同與定義?不論在舞台上還是生活中，自信的笑容和從容自在的步伐儀態即是最美的呈現。 與Mellow Active的邂逅?第一次穿上Mellow Active的緊身褲就讓我驚艷，除了剪裁修身外服貼的材質不會因為大動作的訓練而滑動，流汗後依然舒適透氣～ 最喜愛的一件Mellow單品?New Noble -3kg 修身褲
Who are you? 三句話形容、介紹自己如室內型的外表卻戶外型的個性、裡外的衝突反差感喜歡嘗試新的挑戰、學習新的事物、超越及突破自己 最喜愛/影響最深的經典名言或座右銘?這輩子來到人間 不是要擁有多少的財富地位物質，而是我們可以愛多少人 以及被多少人愛著接觸運動的契機/轉捩點?從小媽媽就會在假日安排許多活動給我們，幼稚園後開始陸續接觸游泳、溜冰、腳踏車、羽球，學生時期就代表班上參加不少運動會競賽，之後也參與了籃球校隊、排球系隊。運動變得和我的生活密不可分，我依賴它為舒壓及情緒出口，也因為運動讓我感受到維持身體和精神上的良好狀態! 表演、藝術的斜槓生活，如何兼顧訓練並維持體態?最主要還是從飲食控制，七分靠飲食 三分靠運動 !我個人的飲食習慣是從戒糖和晚上戒澱粉來養成，很少喝含糖飲料及炸物，甜食也是偶爾嘗試，晚餐通常控制在晚上八點以前平常也沒有宵夜習慣。盡量多攝取蔬菜和原型食物，餐後都會讓自己去散步或是走動做家事避免久坐囤積，喝足夠的水分也很重要 ! 這也是我還在練習的部分。運動方面，因為從小就養成習慣也是自己日常的興趣。每週運動3～5天除了健身 也會去打籃球、爬山、打拳、滑板等各項喜歡的運動! 對於健身新手女孩不敢一個人上健身房，有什麼建議?可以先在家裡練習一些居家運動或線上課程，喜歡上運動之後可以找朋友相約到健身房或是一起上團班課程等漸漸熟悉健身房的氣氛後，再慢慢嘗試自己練習運動，但一切都以自己覺得舒服的狀態進行，不用強迫才有可能繼續往下走! 不過現在運動的方式也很多元，真的沒有辦法突破內心的話還是可以跟朋友們去爬山、騎腳踏車或戶外健身跑步~一切都以自己喜歡 也會願意持續去做的方式進行!私心推薦的健身配件?彈力帶是不錯健身配件，攜帶也很方便! 旅行或是出差都很適合在沒有健身房的情況之下利用彈力帶來幫自己訓練。每天持續一點點，保持持續會讓運動變成日常習慣也會愛上運動而不感到痛苦。 對「美」的認同與定義?不追求完美，但期許成為完整的自己堅韌卻柔軟的善待人，由內而外善發出來的力量特別的有魅力 與Mellow Active的邂逅?在主持TVB外景節目時，當時Mellow的運動服裝讓我在鏡頭上好看又具有機能性 此後就和Mellow密不可分了! 最喜愛的一件Mellow單品?最喜愛Mellow的yoga flow的Alma bra 後背針織內衣系列 ! 美背設計讓背後也很有看頭，除了舒適運動、平常日常穿搭配上裙子也很優雅帶點美背性感
Who are you? 三句話形容、介紹自己空姐愛七桃，喜愛環遊世界、愛分享、愛運動 最喜愛/影響最深的經典名言或座右銘?Impossible =I’m possible 接觸運動的契機/轉捩點?一直以來都有運動，以前學生時期跳舞，後來跑步，再後來聽說瑜伽對孕婦很好，接觸瑜伽之後，深刻感受到呼吸的重要性，認識肢體、冥想、穩定，跟著瑜伽變得更加沈穩～ 飛來飛去的空中生活如何維持生活品質並保持鍛鍊習慣?就是去跑步，跑步最簡單，最沒有地域的限制，飛去美國時也曾去跑布魯克林大橋，從布魯克林跑到曼哈頓，由於當時是冬天，跑到耳朵都凍紅了，印象深刻! 時常造訪不同城市，通常都會上健身房還是做居家訓練?飯店健身房跑步跟看YouTube影片一起跟著運動，都是很稀鬆平常的運動習慣～也曾跟同事一起去西班牙時，追隨她的腳步去玩攀岩，冬天的時候，也曾在溫哥華跟著同事去滑雪 有著小孩的新時代媽媽，如何協調工作與家庭並擁有自己的metime?感謝我的媽媽偶爾可以來幫忙，就請她來顧個幾個小時，我就可以忙工作或是出門去瑜珈教室或健身中心運動個一個小時～享受屬於自己的metime!! 對「美」的認同與定義?美就是喜歡自己，對自己有自信，鼓勵著自己，不與他人比較，過自己喜歡跟想要的樣子，對事物充滿熱情與積極！ 與Mellow Active的邂逅?很喜歡逛中山區，在百貨公司看到Mellow的櫃位，是集眾多瑜珈品牌一起的瑜珈服選品店，很有質感又好看！最喜愛件Mellow單品?Yoga flow的粉紅色露背上衣，材質非常舒服、透氣，穿起來又美～
Who are you? 三句話形容、介紹自己Strong：always相信自己的意念Brave：不管活到幾歲都要勇於嘗試新的事物/勇敢的面對跟接受任何狀態的自己。Sexy：學會愛自己，那才是最性感最重要的關鍵。 接觸運動的契機/轉捩點?交了一個愛運動的男友! 最喜愛/影響最深的經典名言或座右銘?*李小龍：Be water my friend.提醒自己可以像水一樣亦剛亦柔，Always保持謙虛。*You never try, you never know任何事情還沒嘗試過之前，先別急著否定自己! 最喜愛的運動項目?重訓、間歇有氧、跳繩、皮拉提斯、瑜珈等運動都滿喜歡的! 對「美」的認同與定義?相由心生，心美人怎麼看都美。不管膚色、不管身材、不論做什麼，那些努力又堅持的過程會使一個人發光，對我來說那是最美的樣子。 身為造型師的妳，怎麼搭配 workout outfit?收集各種顏色的襪子、帽子配件跟鞋款，還有好看的hoodie最重要的是把身材練好，要怎麼穿搭一切都好說!私心喜愛的享瘦食譜/食物?泡菜火鍋（不吃火鍋料）、牛排、堅果芝麻葉沙拉 與Mellow Active的邂逅?Instagram !!!最喜愛的一件Mellow單品?都喜歡💕
